《互動瘟神》
在你們的三、四月我已悄悄的來到，沒有人注意到我，我感受你們一切很好，似乎不需要在此工作，直到四月，多數的你們在歡樂生活中，仍少了一點同理心與仁愛心，你們的左右鄰居/國已如火如荼充滿哀傷，雖鄰近喪家，你們的多數卻視若無睹，態度淡然。所以我決定讓你們一些人去感受一下同樣的情況。每當你們走得太遠了，忘掉了你們之內共同擁有的造物者的愛，我們就會出現～提醒或喚醒你們。
連日來收到了你們不少人的祈求，知道你們有些人已開始了解這是一次地球人類意識「合一」初步整合，我也順意放緩了工作。
但是今天我意外的收到了一些真誠”感謝”我的能量，這很少有，通常我非常不受歡迎，你們發出的這種能量也融入了在我之內的源頭之愛，使我無法再表現出面目可憎的樣子。非常高興你們中有少數人，已從疫情課題中學會～克服了恐懼與不去歸罪他人，學會了內省，並散發出這樣強大美麗的金光！不久這股神性之愛的金色光波會不斷地漣泛開來，包覆著全島，瘟子們的威力也就因愛而削弱溫和了，雷大雨小。
記得你們是一體的～家庭是一體的、朋友是一體的、島是一體的、國是一體的、地球也是一體的、甚至星系……也直連源頭。你們中既然有人醒來了、知曉了…也回歸愛的方向了。在此地，我的工作也算完成了！
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《覺知擴張的八個階段》
🌱階段一
你逐步向內調頻自己，開始聽從你內心那細微的道德與良知的聲音（你的靈魂自我）。由此，你展開了你自我的療癒過程，逐步與你的情緒特徵協調。
慢慢的，替代之前的小我欲求和對你的左右，你允許你的靈魂本體成為你的指引，並深入至你每日的生活終。與此同時，你開始升級和精煉你的「情緒體」，純化它的能量和層次。
只是，這種體驗可能會導致一些痛苦和挑戰，但回報卻是豐厚的，讓你最終明覺開悟。
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「2/2/2020 是新舊時間線分際開始」 ～ 新地球冥想催眠系列 NewEarth hyp-meditation (by Odile Ho)
地球開始轉化，人類也開始生活在各自的時間線上。一些執行任務的覺醒星際種子/志願者正在開始他們回程的準備與檢測，因為來三維地球太久，曾在高維的星際種子/志願者基於不同原因，傾向先暫時封閉大部分阿卡西紀錄，才來地球服務，所以也需要做一些回歸的事項，通常由高維相關存有及高我引領執行～
放下
覺醒的同時需調整在地球的小我感情之愛轉化為大我的源頭之愛，且靈活運用在生活事項中。而當要確認回歸時，地球小我感情必須清晰”自願放下”。（之前文中提過）
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『紅塵即道場 隨處可練功』靈性調頻呼吸 (by Odile Ho)
小年夜那天下午天色昏暗，天冷又下雨，出去辦事很不方便，回程在溫哥華捷運上雖有座位，但值下班人潮，手中的溼傘殘水落得車廂內處處是水，索性閉目養神，反正還有一段車程。
不一會兒…我就進入了另一個頻率，雖是閉著眼睛，仍在清醒的狀態下…開始接受更進階的”靈性調頻呼吸”指導…ㄧ切是那麼自然，周圍的環境彷彿跟我無關，縱然是很清楚的知道人們移動、上下車、到站廣播…。但是高我正陪伴我一起練習呼吸、如何在鼻咽喉空間運作能量、如何微察身上經絡的能量變化…完成後，還讓我自己做了幾次。之後竟沒有其他表達，就突然高我能量抽離，使身體訝動了一下，也許嚇著了鄰座的老太太了。睜眼前看了一下才知道有力量動物一直守護著我，心裡默默表達…感謝！
祂們就是要讓我明白～沒有什麼是需要恐懼的，既使去年夏天在車廂內無意間幫了鄰坐的乘客，也該很平常自然，小我思維才是限制。難道忘了…那年午夜在太平間不也像是在天堂一樣的深層平和寧靜。總之要記得卸下恐懼。
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［靈性調頻呼吸］～ 新地球冥想催眠系列 by Odile Ho
在這個靈性增長的時期，大家或多或少都感受到許多不同的新能量衝擊，不管是物質身體或是靈性光體。在日常生活中這造成了些轉化提升的症狀或是關係上的困難。
靈性調頻呼吸🍀～主要在隨時隨地定頻接觸適合自己的當下能量，穩定自己，來幫助自己達到更理想的生活狀態。地球已經進化了，地球上的我們也需要因應她的變化，才好同頻共振，好好生活學習。不至於因爲不能對齊能頻，產生不適，混亂了步調。這是個自然法則，調整自己去適應環境。
靈性調頻呼吸🍀～ 也是個靈魂提升的重要關鍵。呼吸時的當下與匹配自己的能量來理解目前的靈性振動狀態。過去我們所使用的能量，並不似現今的強度與多樣，並且時時處在變化中…。即便是處在冥想靜坐時，豈能不先去再”調頻”，才能真正有效的進入較理想的高頻狀態中去修習。
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這天我誕生在「新地球」～ （by Odile Ho 新地球冥想催眠）
清晨醒夢～在一個空間裡，自己緩緩地冉冉上升…過程中…一一見到了好友及親人，他們都在各自的生命目標努力，也表明了各自的立場，不會參與我一起上升……，見著這些分批一次次的想：我放掉了…放掉了！這是很清楚的表達。其實也只有二、三個人而已，但是他們都還有自己的旅程。
仍然在上升狀態…突然很想知道自己現在的樣子如何？因為剛剛見過的人都不是目前的長相了…。就此同時，我見到自己了，也與現正的年紀長相不一樣了…年齡小一點、樸素簡單。
隨身攜帶的行李箱？內容包括一生的收藏……各種情感、成功的經驗、值得回憶的畫面……。但是它卻太”重”了！！無法隨我輕盈升起。我說：算了吧！留下來了！
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『新地球冥想催眠』 ( NewEarth hyp-meditation by Odile Ho )
2017 開始嘗試分享新形態的「冥想催眠」。一開始並不明白需要這種做法的原因與意義是什麼。也不知道自己為什麼可以開啟這樣的課程分享。幾次的創寫引導文教導後，在冥想催眠的過程中，大家很愉悅也很感動的在高我高頻能量的協助下，我們都能在當次的活動主題中，圓滿成功的完成了當次的主題旅程！
這是個新地球能量運用的分享聚會，許多已經選擇在新地球生活的朋友們並不知曉我們其實已經可以用新的能量運用到日常生活中了，新地球已然開始…
經過幾次引導文的提引後，被引領要試著依照當下情況，引導活動參與者能自然的進入冥想催眠的狀態，所以引導文也無一次相同，視現場即興給出適合的音頻引導，讓各個高我們在活動中幫忙大家如何去運用這些適合自己的新地球能量。
我們來自大宇宙的各個角落，也有著自己獨特的振動頻率，不是同ㄧ個學習方式就能解決的，最好的方法就是讓自己的高我來協助，我們在適合的現場能量頻率中學習，或者應該說，憶起原有的天賦，帶回我們的生活中實際運用。
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《注視太陽 Sun Gazing 心解》～ by Odile Ho 新地球冥想催眠/調頻呼吸
輕鬆半闔眼，留一線光，專注於智慧三眼，深入覺準心輪，呼吸併用愛能量，此刻觀見智慧三眼億萬金色光芒不斷往內注入，接受它、取用它、讀取它……💗
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《5D創造～維持振動頻率》
關於創造，就是要維持住振動頻率。當自己把頻率發射出去後，”如果想在物質層次接收到該頻率的反射，振動頻率ㄧ定要維持ㄧ致才行”。如果在發射出高頻後，自己的振動頻率卻掉下去了，當這個頻率反射回來時，是不可能接收到的。
換言之，兩者的振動頻率ㄧ定要處在相同的範圍內，兩者的步調一定要協調才行。當兩者協調時，就能得到所祈求的東西。
調高、維持自身頻率，讓它和自己想要創造的東西或情境相呼應！
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《5D的創造模式》～ 頻率
我們要邀請大家做一件事，就是開始用5D的方式而非3D的方式來做事。人的心智有個特點，沒有被意識到的東西，就無法放下；但一旦意識到了，只要當事人願意，就可以把它放下。這一點，是你們為自己所設計的這場遊戲的規則之一，而且屬於3D的模式。但5D的創造模式不同，它是透過頻率的協調來進行創造的。在5D的創造模式下，你只要調整自己的頻率，讓它與你想創造的事物在本質上同步就行。因為這樣一來，你就可以把部分注意力從你不想要的事物轉移開來。而且由於振動頻率已經提高，這時候你就能啟動5D式的創造技術。
5D式創造是怎麼運作的呢？以下是它的心法：
ㄧ、首先，想想自己想創造什麼？
二、然後問自己：這東西的本質是什麼？屬於什麼樣的頻率？（也就是說，其振動頻率的本質為何？是自由？是喜悅？是雀躍？還是穩定？）
三、接著，想像自己身體的振動頻率與這個東西變得同步。至於在什麼時候或什麼地方同步，不需要刻意想像，只要盡量讓你和你想創造的那個東西的本質相呼應就行。
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